Aamuvirkku

Mä niin iloitsen tästä valon määrästä. Kevät on tullut ihan huomaamatta. Aamulla on jo niin valoisaa. Minä ku oon semmonen aamuvirkku, rakastan nousta ylös mummojen aikaan. Oon opetellut menemään ajoissa nukkumaan, ja kun nukkuu 7,5tunnin yöunet niin sitä herää jo ilman kelloon.

Jaksaa paljon paremmin kun kuuntelee kroppaa, alkaa nukkumaan ku yöunet painaa silmäluomia ja herää itsekseen. 

Voimajuoma.
Joenranta ja sillat.
Auringon tervehdys.
Kylläinen vatsa.

Rutiiniksi jo muodostunut tapa. Aamusta alkaa hyvä päivä!

Tänään on perjantai, mukavaa viikonloppua kaikille!


Voimajuoma on minun oma sekoitus sisältää sitruunamehua, spiruliina-jauhetta, msm-jauhetta ja maca-jauhetta.